専門家による定期的なケアと患者さんにしてもらう日常のセルフケアを続けて頂き、お口の健康から全身の健康へと、ご自身の健康はご自身で守っていく意識を、患者さん自身に持っていただければと思います。
根津歯科医院はいつでも全力で患者さんをサポートしていきます。

●3〜4ヶ月に1度は歯科医院でお口のチェックしましょう
3〜4ヶ月ごとに歯科医院でチェックを受けて、クリーニングして健康な歯を保ちましょう。治療というよりも、お口の予防含めたクリーニングをしに行くという気持ちで定期的に来院されることをお勧めします。もしも、定期健診で虫歯が見つかっても、簡単な治療ですむ場合が多いです。

●食後と寝る前にはよくブラッシングしましょう
お口の中のpH値が低いと、虫歯菌が糖分と結びついて生成した酸により歯が侵食されやすくなります。特に食後はpH値が下がるので、あまり時間をあけずにブラッシングしましょう。
また、眠っている間は唾液が減るために虫歯になりやすいので、就寝前のブラッシングも重要です。起床時は、もしブラッシング出来なくてもウガイだけでもしましょう。

●ブラッシングは正しい磨き方で磨きましょう
歯磨き粉をたっぷりつけてゴシゴシ磨いているから大丈夫、と勘違いしている方はいませんか？歯磨き粉は、お口の中をスッキリさせますが、使わなくても大丈夫なのです。
大切なことは、自分にあった歯ブラシの使い方です。力を抜いて、小刻みに動かして汚れを取ることがポイントです。
歯科医院で、ブラッシング指導を受けることも大事ですね。